Sa početkom školske godine i pandemijom COVID-19, posebno je važno da imuni sistem vašeg djeteta bude snažan i funkcionalan. Read More
Ishrana tinejdžera
Opšte je poznato da se tinejdžeri loše hrane, posebno kada nemaju zdravu naviku od početka. Društvo, televizija, razne reklame mogu imati jak uticaj na to. Na nama kao roditeljima je velika odgovornost da probamo da ih usmjerimo na pravi put. Read More
Zašto je važno uključiti djecu u pripremu hrane
Kroz igru sa namirnicama, djeca ih upoznaju, postepeno stiču sposobnost da procijene koliko su svježe i da ih pretvore u ukusnu hranu. To je put formiranja navika pravilne ishrane i osnaživanja za dobar izbor hrane tokom čitavog života. Osim toga učešće u pripremanju hrane stvara kod djece osjećaj ponosa i samopouzdanja. Read More
Sezonske namirnice i domaći proizvodi imperativ za počekak nemliječne ishrane
Zdrave, domaće, neprskane namirnice bi trebalo da budu imperativ barem u prvoj godini djetetovog života, a redosljed njihovog uvođenja treba da se zasniva na sezonalnosti, stav je nutricionistkinje Jelene Jovanović. Read More
Kad povremeno prejedanje preraste u ozbiljan problem
Poremećaj kompulzivnog prejedanja u djetinjstvu može dovesti do mnogih problema s tjelesnom masom i ponašanjem tokom djetetovog rasta i razvoja te se nastaviti i u odrasloj dobi. Pravovremena intervencija i rješavanje ovoga problema ne samo da može spriječiti pojavu poremećaja hranjenja, već će spriječiti i razvoj nezdravog prehrambenog ponašanja u vezi doživljaja hrane. Read More
