Prednosti majčinstva

materinstvoMajčinstvo nas testira na sve moguće načine ali vrlo često uspijevamo da riješimo probleme nego što ne uspijevamo, zar ne?

Imati dijete sigurno nas izbacuje iz zone udobnosti, jer stalni pritisak da se o njemu moramo brinuti znači da ponekada moramo uložiti najveće napore kako bismo se nosili s dobrim i lošim stranama roditeljstva.

S druge strane činjenica je da stalnim prevladavanjem tih izazova shvatamo za šta smo sposobni, a svaka savladana prepreka jača nam samopouzdanje. Mame često kažu da ih je majčinstvo učinilo boljim osobama.

Majčinstvo nas čini ljubaznijima

Otkad ste postali majka, svjesniji ste koliko su ljudi ranjivi. Stručnjaci kažu da postoji fizički razlog za ‘omekšavanje’ koje mnoge žene iskuse nakon porođaja. Trudnoća je period složenih emocionalnih promjena.

Rast nivoa hormona poput oksitocina i estrogena može trajno promijeniti djelove mozga zadužene za obradu emocija. Snažne hemijske promjene koje nastaju uslijed maženja i dodirivanja bebe mogu majke učiniti brižnijima, a istraživanja su pokazala kako su dobrobiti dugotrajne.

Probajte i ovo: Potrudite se barem jednom na dan napraviti nešto lijepo za druge. Istraživanja su pokazala da su ljudi koji pomažu drugima sretniji – jer kad ste ljubazni prema drugima, zapravo ste ljubazni prema sami sebi.

Majčinstvo vas čini zdravijima

Rezultati nedavnih istraživanja pokazali su da žene koje su rodile imaju manju rizik od nekih vrsta karcinoma: svakim porođajem rizik od karcinoma dojke pada za sedam odsto, nakon prvog porođaja rizik od karcinoma jajnika smanjuje se za 40 odsto i 55 odsto nakon drugog, a rizik od karcinoma materice nakon prvog porođaja smanjuje za 30 odsto.

Osim toga, zbog trudnoće i majčinstva brojne žene više se generalno brinu za svoje zdravlje. Naime, kad postanete majka, shvatite kako to malo biće sad u potpunosti zavisi od vas. To nas na neki način prisiljava da procijenimo kako živimo i kako pazimo na sebe.

Probajte i ovo: Ako ste zaposlena mama, ne znači da vaše zdravlje treba pasti u drugi plan. Želite da promijeniti prehranu ili steknete naviku vježbanja, u tome vam može pomoći prijateljica koja želi isto, a tako će vam biti i zabavnije.

Majčinstvo vas čini zabavnijima

Briga o novorođenčetu veoma je važan posao, tu nema dvoumljenja. Ali nemoguće je zadržati ozbiljnost kad ste okruženi djecom.

Probajte ovo: Ima dana kad je teško vidjeti smiješnu stranu stvari. Ali pokušate da pronađete zrnce humora u svakodnevnim situacijama, stavićete majčinstvo u perspektivu i podstaknuti lučenje hormona sreće koji majkama pomažu u savladavanju svakodnevnih stresova.

To je tačno – istraživanja su pokazala da smijeh ne samo da snabdijeva vaše organe kiseonikom (što je odlično za dobro raspoloženje) nego i podstiče proizvodnju hormona sreće poput serotonina, koji vam zauzvrat pomaže da se osjećate opuštenijima.

Pokušajte se otvoriti i podijeliti svoje šašave trenutke s drugim mamama, čitajte blog neke mame ili pratite druge mame na Twitteru. Ubrzo ćete vidjeti da sve mame doživljavaju ‘pehove’, koji zapravo mogu biti stvarno smiješni.

Majčinstvo vas čini strpljivijima

Prije porođaja možda ste bili navikli dobijati ono što želite i kad želite. Međutim, čim je novorođenče stiglo, počinjete shvatati da živite prema tuđem rasporedu.

Probajte i ovo: Lako je izgubiti živce ako ste u panici da nemate dovoljno vremena za sve. Zato nastojite da budete velikodušni prema sebi kad planirate dan. Odvojite dovoljno vremena za obroke kako ne biste morali požurivati dijete da pojede što prije. Tako ćete se osloboditi stresa.

Majčinstvo vas čini boljom zaposlenom

Poslodavci i ne znaju koliko su sretni što u njihovom timu sjede zaposlene mame. Naime, većina mama usredsrijeđena je na učinkovito rješavanje obaveza. Zato su, na primjer, odlične projektne menadžerke jer su navikle da se prilagođavaju svemu što im se u procesu događa. Majke na radnome mjestu podstiču produktivnost jednostavno zato što žele napraviti posao što bolje i vratiti se svojoj djeci.

Probajte i ovo: Napravite plan ili popis ciljeva za prvi mjesec nakon povratka na posao s porođajnog odustva. Tako ćete najbolje procijeniti kako vam ide. Ako je nešto s popisa u praksi neizvodljivo, onda tako recite. Iskrenim odnosom prema svojoj učinkovitosti djelovaćete samouvjereno i imati kontrolu.

Majčinstvo vas čini poželjnijom

Seksualna privlačnost možda nije pri vrhu ljestvice vaših prioriteta, posebno kad većinu dana provodite ispirući bebine izbljuvke iz kose. Ali mame imaju potencijal da budu poželjnije i da imaju bolje veze nego ikad prije.

Seksualno samopouzdanje raste jer mama mijenja identitet iz žene koja je nekada bila odgovorna samo za sebe u ženu koja je sad odgovorna za novi život i shvata da je potpuno ‘opremljena’ za sve izazove koje majčinstvo donosi. Bezuslovna ljubav prema djetetu prilično je moćna stvar i ženu može učiniti zadovoljnijom nego ikad prije.

Takođe treba istaći činjenicu da dijete može učvrstiti vezu između dvoje ljudi.

Probajte i ovo: Krećite se. Čak i brza šetnja uz guranje kolica može podstaći lučenje endorfina i podsjetiti vas na ono što vaše tijelo može i kako se možete dobro osjećati. Ples ili fizička vježba takođe su sjajne ideje – često je to nakon porođaja velik korak, ali tako ćete se moći usredsrijediti na svoje tijelo i osjećaje u vezi s tim. A nakon dobre vježbe osjećaćete se sjajno.

Izvor: Dnevnik.hr

HiPP

Procedure i Izazovi Samohranog…

Leave a Reply