Vaši predlozi: Kada imate majku od akcije (@milenaactionmama) onda imate non stop akciju, pa i u doba korone. Opširnije
Idealan sport za mame
Razmišljala sam šta da vam poželim za Novu godinu. Nađite svoj izduvni ventil i ne zadržavajte emocije. Niko od nas to ne može dugo da radi, a na kraju puca po svim sastavnim dijelovima. Opširnije
Kako sam smršala 100 kilograma!
Od momenta kada ugledam liniju na testu za trudnoću ne(svjesno) počne period jedenja za dvoje. Biću fina pa ću reći “jedenja”, a u stvari mislim na pravo prežderavanje. Bilo kako bilo, trudnoća mi je uvijek inspiracija da se pozabavim hranom, jer sam bila gladna 24 časa. Znate one lude žudnje kada vam se u isto vrijeme jedu kiseli krastavci i sladoled, piletina i čokolada, hljeb i tjestenina. E, ja sam bila upravo ona koja je jela sve, bez izuzetka. Opširnije
Šta je važno da znate o vježbanju nakon trudnoće
Rodili ste i odlučili da se vratite u formu. Topljenje kilograma nije jedina pozitivna stvar koja će proizaći iz vašeg novog hobija. Tu su i smanjenje bolova u leđima, popravljanje ili zadržavanje mišića trbušnog zida, pomoć u borbi s grčevima, manje oticanja nogu i u konačno više samopouzdanja. Opširnije
Koje vježbe ne smijete raditi u toku trudnoće?
Ipak, bez obzira u kakvoj formi bili, trudnoća se ne zove bez razloga i „drugo stanje“. Ne treba je tretirati kao bolest, već kao stanje u kojem treba učiniti sve da ne biste sebi i svom nerođenom djetetu naškodili na bilo koji način. Opširnije