A A A

Please consider registering
guest

sp_LogInOut Log In sp_Registration Register

Register | Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 3 characters - maximum search word length is 84 characters

sp_Feed Topic RSS sp_TopicIcon
Vraćanje u formu nakon porođaja
Topic Rating: 0 Topic Rating: 0 Topic Rating: 0 Topic Rating: 0 Topic Rating: 0 Topic Rating: 0 (0 votes) 
12/03/2014
10:46 am
Kristina M
Guest
Guests

Koliko vam je trebalo vremena da vratite kilažu nakon porođaja na staro i kako ste to uspjele, ishranom ili i vježanjem? Jeste li imale problema sa opuštenom kožom i jeste li uspjele nekako da se toga oslobodite, kako?

12/03/2014
1:50 pm
wesna
Forumaš(ica)
Guests

Members

NVO Clanstvo
Forum Posts: 52
Member Since:
23/12/2011
sp_UserOfflineSmall Offline

Uh,trenutno mi je kilaža “bolna tačka”…Imam viška dosta,a Dunja 10 mjeseci,čini mi se da sam se posle prve i druge trudnoće lakše i brže vraćala na staroYell,…Više šetnje,fizičke aktivnosti uopšte i “probušiti kašiku”-nema druge, i polako mršaviti,postepeno,tu mislim na period od 3-4 mjeseca…Mada kad sam ja u pitanju-najbolje bi bilo da mi se zabrani ulazak u kuhinji i svakodnevno spremanje tijesta i kolačaConfused

 

12/03/2014
2:07 pm
Mia P
Novajlij(k)a
Guests

Members
Forum Posts: 5
Member Since:
31/07/2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Ja sam izgleda te “srece”da su kilogrami posle porodjaja brzo otisli,pa cak i vise nego sto sam htjela.Cak sam posle prvog porodjaja ,tj. Kad je stariji sin napunio godinu dana imala 13 kg manje nego prije trudnoce…sad 10 mjeseci posle drugog porodjaja imam 6 kg manje nego kad sam bila djevojka:)rado bih dodala makar 3 kg…inace idem na pilates samo da bih se zategla…po mom misljenju dojenje topi kilograme:)))

13/03/2014
10:46 am
sloba
Novajlij(k)a
Guests

Members
Forum Posts: 14
Member Since:
04/10/2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Vratih se na posao, a ni u šta od odjeće stati ne mogu. Mm se smijao kad sam iz kutije trudničkih stvari uzela haljinu, “osvježila” je kaišem i u tome promarširala gradom. Trenutno bi mi dimije stajale kao helanke :), a to frustrira.

Elem, počela sam samozvani program vraćanja u formu – na sre’ srca popijem dva dcl mlake vode i kašiku jabukovog sirćeta, prije obroka pojedem 1/2 grejpfruta, doručak baziram na žitaricama i niskokaloričnom jogurtu, za ručak salata ili supa s mesom (bez peciva) i kad god sam gladna pojedem voćku – sve sem banane. Pokušaću i vode (iscijedim 1 limun i tako mi uspijeva) da popijem 2 famozna litra.

Uz to, dako aktiviram AB circle spravu koju imam – pa, makar, po 5 minuta dnevno.

Kad i ako bude rezultata – javljam.

P.S. Na poslu pišem sa korisničkom imena “sloba”, a od kuće sa “Druškan” – jednom zaboravih lozinku i napravih podvojenu ličnost. :) To naglašavam da znate da nijesam baš novajlijka i neaktivna na forumu :) – redovno pratim i nalazim 1000 i jednu korisnu stvar.

Pozdrav svima! :)

13/03/2014
10:55 am
Kristina M
Guest
Guests

E ja se ne mogu skaniti da pcnem da radim vjezbe, a nije da sam se skoro porodila. Bas mi je stomak ostao veliki i koza opustena nakon carskog reza, mada inace imam problema sa tomakom, i kad sam najmrsavija bila bio je tu:) Nista bez vjezbi, ali mi je to jedna velika dusa. A ove zime sam se i udebljala jer sam jela i jedam vise nego stobi trebalo, tako da… Treba mi jedan veliki remont

13/03/2014
12:19 pm
Nela86
Forumaš(ica) ipo
Guests

Members
Forum Posts: 158
Member Since:
01/08/2012
sp_UserOfflineSmall Offline

E i ja sam bila te sreće (bez znaka navoda hehe) da su se kilogrami otopili. U trudnoći sam se ugojila 16kg a onda izgubila 22. Znači -6kg u odnosu na period prije trudnoće (što je super jer sam prije bila malo “jača” hehe), i to praktično poslije 6-7 mjeseci. Bez ikakve dijete, sve sam jela ali sam mršala od dojenja, trke za bebom, i nespavanja. Stomak ravan, uopšte se nije vidjelo da sam rodila. Svi oko mene počeli da mi pričaju da sam premršava a ja sam se lijepo osjećala (mada ne bi bilo poželjno da sam još smršala). 

E tako sam držala do kad je ona imala 11.5 mj, a onda se vratih na posao… Praktično sjedim počitav dan, samo neke slatkiše jedem, a ne krećem se :( i naravno sad za mjesec dana vratih 3kg (i više možda). I praktično sve otišlo u stomak!! To mi je baš iznenađenje jer mi je stomak uvijek bio ravan… Valjda su mišići opušteni pa se odmah tu vidi :( Nije strašno, ali sad stvarno moram malo da prikočim… Gre’ota bi bilo da vratim sve kilograme kad sam ih tako lako izgubila :D

19/03/2014
11:03 pm
jelena1
Forumaš(ica)
Guests

Members
Forum Posts: 34
Member Since:
05/07/2013
sp_UserOfflineSmall Offline

Ja sam tacno 10 dana nakon porodjaja imala kilazu prije trudnoce, sva srecna, zadovoljna jer sam uvijek bila sklona debljanju.. na stomak nijesam obracala paznju nadala sam se da ce vremenom da nestane, aliiiiii evo sedam mjeseci od porodjaja udebljala sam se 3-4 kg iako dojim i stomak mi je kao i nakon porodjaja ostao i bas ima viska koze :( i strija ( zna li neko cime se mogu ublaziti, posto znam da se ne mogu maci? ).. sada se kanim da pocnem sa nekim vjezbama ali bas nesto nemam  snage :(

Forum Timezone: Europe/Podgorica

Most Users Ever Online: 146

Currently Online:
1 Guest(s)

Currently Browsing this Page:
1 Guest(s)

Top Posters:

mamika m: 1304

Ana P: 543

lara92: 415

Budimka G: 386

svetlana22: 335

Cekalica N: 333

Member Stats:

Guest Posters: 232

Members: 3373

Moderators: 0

Admins: 1

Forum Stats:

Groups: 7

Forums: 33

Topics: 1040

Posts: 23468

Newest Members:

_270, _269, _268, _267, _266, _265

Administrators: Dusko Mihailovic: 176