Novogodišnje sumiranje

PIŠE: Milica Belada, dipl.psiholog, porodični psihoterapeut

bombica1Novogodišnji i Božićni praznici su poseban period godine kada većina nas dozvoli sebi da za trenutak zaboravi na probleme sa kojima se susrijeće, kada zaboravimo sve loše stvari koje su se dešavale, kada dočekamo prijatelje u toplini porodičnog doma i sa bliskim osobama provedemo ugodno vrijeme. Važno je da u svom tom lijepom prazničnom raspoloženju ne zaboravimo da poklonimo nešto i sebi i drugima.

Kada nešto poklonjamo srcem, komuniciramo osobi da nam je važna, da smo mislili na nju i na neki način je povezali sa poklonom, da joj želimo sreću i radost. Poklonom se na pozitivan način validira postojanje, osobine, ponašanje neke osobe i zbog toga poklanjanje izaziva pozitivna osjećanja i onome koji daje poklon i onome koji ga daje.  Zbog toga je važno odati priznanje drugim ljudima, obratiti pažnju na njihove potrebe, učiniti da novogodišnji praznici budu samo početak novih lijepih navika koje ćemo ustanoviti prema njima. Beskonačno velike promjene se dešavaju ako drugima poklonite zahvalnost, lijepu riječ, osmijeh, zagrljaj, ohrabrenje za korake koje će napraviti u budućnosti.

Kada je riječ o nama lično, mnogi ljudi praktikuju da pred Novu godinu „podvuku“ crtu, saberu šta su sve postigli, šta su doživjeli, gdje su bili, jednom riječju koliko su zadovoljni postignutim ličnim i profesionalnim  rezultatima. Nije rijetko da se tada više fokusiraju na neuspjehe, na ono što nijesu dobro uradili, čime nijesu zadovoljni, u čemu nijesu dovoljno dobri. A upravo su novogodišnji praznici vrijeme da se uradi suprotno. Ako sebi odamo priznanje za ono što smo dobro uradili, sjetimo se situacija u kojima smo dobro postupili, ljudi kojima smo pomogli, pozitivnih promjena koje smo otpočeli, osnažićemo se da nastavimo još više i bolje u narednoj godini.

Jednako važno, možda čak i važnije, je i da želimo…i to da želimo jako i puno…Ako svoju želju vizualizujete, napravite svoju ličnu predstavu o tome kako će da izgleda realizacija neke Vaše želje, i dovoljno dugoje gradite, sigurno ćete napraviti i nekoliko realnih koraka u ostvarenju iste. Suština vizualizacije je u svjesnoj i nesvjesnoj pripremi mozga za realizaciju onoga čemu težimo, što želimo. Dakle, vizualizacija nam omogućava da našu želju sagledamo u perspektivi – želja će se sigurno ostvariti samo je pitanje kada, što je mnogo bolje u odnosu na odustajanje od iste pozivajući se na objektivne prepreke koje možda vidimo u realizaciji.

Stoga, svoje želje više ne odlažite. Poželite lijepo sebi i vama važnim osobama, ne dozvolite da ekonomska situacija bude izgovor da ne date poklone važnim osobama. Pažnja, ljubav i zahvalnost se pakuju u svakom obliku.

HiPP

Procedure i Izazovi Samohranog…

Leave a Reply