PIŠE: Marija Popović, diplomirani psiholog i stručni saradnik u PZU „Rezidencija zdravlja – Kerber“
Ono što podstiče čovjeka na akciju je unutrašnja motivacija. Ako želimo da ostvarimo bilo šta, neophodno je da je imamo u dovoljnoj mjeri. Ona nije trajna kategorija i mijenja se iz dana u dan, iz časa u čas, iz minuta u minut. Neophodno je svaki dan obezbijediti sebi potrebnu količinu pokretačke energije i obnavljati misli i emocije kako bi ostali na pravoj stazi do željenog cilja.
Ljudi često upadaju u začarani krug nezadovoljstva, zato što ne istraju u svojim naporima da postignu željeni uspjeh. Međutim, nedostižno je samo ono čega se sami odreknemo. Neuspješan je samo onaj ko prestane da pokušava. Sa vjerom u sebe sve su prepreke savladive.
Brojni su razlozi ljudskog nezadovoljstva sobom. Nezadovoljstvo fizičkim izgledom, iako možda uzrok leži negdje dublje, dovoljno je da pokvari lijepo raspoloženje. Borba sa suvišnim kilogramima predstavlja većini žena današnjice pravi izvor frustracija. Ideal vitke linije koja se propagira kao model ljepote i privlačnosti čini se kao izazov mnogima. Nije jednostavno usaglasiti potrebe organizma, kao i velika očekivanja od sebe i okoline. Krivci za nagomilavanje kilograma su često psihičkog porijekla, stres, anksioznost, emocionalno prejedanje i slično.
Loše navike formirane godinama itekako utiču na tok našeg života. Potrebno je stati na put lošim navikama i osvežiti dan kvalitetnim načinom života. Mi često nismo svjesni snage koja se nalazi u nama. Ponekad je potrebno da nas neko podsjeti na more mogućnosti i potencijala koji se krije u nama.
Svi mi želimo da se osjećamo dobro u sopstvenoj koži, ali pod raznim izgovorima da nemamo vremena, volje, materijalnih sredstava, dovoljno pažnje od partnera, djece, okoline često ne biramo onaj pravi put koji bi nam pružio pun osjećaj energije i zadovoljstva sopstvenim životom.
Kada se riješimo nepotrebnog psihičkog balasta, a za većinu to predstavlja i fizički balast, možemo da uživamo u skladu duše i tijela. Prirodni osjećaj ljudskog bića je onaj osjećaj kada se nalazi u stanju zadovoljstva sobom i tada može biti efikasan i djelotvoran u zajednici. U stanju zadovoljstva i spokoja se razvija kreativnost, nove ideje, ljubav, pozitivne emocije, zahvalnost.
Stanje zadovoljstva možemo ostvariti kada se osjećamo dobro u sopstvenoj koži, kada se nalazimo u psihičkom i tjelesnom miru i blagostanju. Ovo je vrlo jednostavno, ako individua nauči da sluša i poštuje signale koji dolaze iz dubine njenog tijela. Sve što radimo protiv prirodnih signala tijela, ono zna da vrati. Nije čudo da ljudi vape za promjenom tek kada obično za to bude kasno, u stanju bolesti.Ljudski organizam je savršena mašina koja precizno radi. Svoje tijelo treba voljeti i poštovati, ako želimo da nas dugo i dobro služi.
Možemo zajedničkim snagama osvijestiti vlastite mogućnosti za promjenom i tako savladati svoje unutrašnje prepreke koje nas odvlače od ,,pravog ja”. Uz pravu podršku i podsticaj nećemo dozvoliti unutrašnjoj motivaciji da umiri svoj glas kao mnogo puta do sada. Možemo da razmijenimo iskustva i da probamo da konačno zauvijek zavolimo dobar osjećaj zadovoljstva sobom. To je naša mala nagrada i pravo kojeg se ne bi smjeli nikada odreći. Svako ima dužnost da preuzme odgovornost nad sobom i svojim postupcima. Pozitivnim postupcima, mislima u stanju smo da probudimo svoju svijest i unesemo prave promjene ka boljem, ispunjenijem životu.
