Jelovnik za djecu od 1-3 godine

Sedmični jelovnik za djecu od 2-3 godine 

Ponedjeljak

Doručak: jogurt ili mlijeko s žitaricama (kukuruzne, rižine, zobene pahuljice za djecu)
Međuobrok: jabuka
Ručak: krem čorba s rižom, spanać, omlet sa sirom, hljeb
Užina: voćni sladoled
Večera: supa od povrća

Utorak

Doručak: šoljica mlijeka s keksom
Međuobrok: svježi sok od narandže ili grejpfruta
Ručak: tjestenina s paradajzom i bosiljkom, odrezak od piletine ili ćuretine, pire od krompira
Užina: banana
Večera: pire od spanaća ili blitve, pečeni file od oslića s maslinovim uljem

Srijeda:

Doručak: mlijeko, tost s marmeladom
Međuobrok: sok od marelice ili svježe voće
Ručak: supa od povrća s rižom, valjušci od sira (ili štrukli od sira)
Užina: komad kolača (torta, pita ili sl.)
Večera: pire od krompira, jaje, kratko kuvano povrće

Četvrtak

Doručak: mlijeko s nezaslađenim pahuljicama (od riže, kukuruza, zobi)
Međuobrok: kivi
Ručak: supa od povrća s tjesteninom, odrezak (teletina, piletina, ćuretina), pire od krompira i šargarepe
Užina: voćni jogurt
Večera: krem čorba (karfiol, brokula) s rižom, odrezak od oslića s pečenim krompirom

 

Petak

Doručak: mlijeko, tost s maslacem i marmeladom
Međuobrok: banana
Ručak: tjestenina (zeleni rezanci) s tikvicama i začinima, jaje, ribana šargarepaa s limunom, hljeb

Užina: frape od sezonskog voća (npr. jagode)
Večera: supa od povrća, svježi sir, hljeb

 Subota

Doručak: mlijeko i keks
Međuobrok: sok od breskve
Ručak: pržena riža, odrezak od oslića, povrće (kratko kuvano), jogurt
Večera: krem čorba od graška s popečenim kockicama hljeba, voćna salata

 Nedjelja

Doručak: mlijeko, hljeb ili tost s maslacem i medom
Međuobrok: banana
Ručak: tjestenina s umakom od paradajza i parmezanom, odrezak od ćuretine s limunovim sokom i kratko kuvanim povrćem
Užina: komad kolača od jabuka ili sl.
Večera: pire od tikvica i krompira, svježi sir ili druge vrste ove vrijedne namirnice

Čitajte dalje: Tablica količina namirnica koje dijete može dnevno pojesti

Pages: 1 2 3 4 5

HiPP

Procedure i Izazovi Samohranog…

Comments

Leave a Reply