Njegovanje braka

Ako:

  • Vaš partner dođe i kaže da ima problem, a vi kažete: »Vrijeme če popraviti stvar« ili »Naduvavaš situaciju više nego što treba«;
  • Ne govorite vašem partneru šta vas zapravo muči jer znate kakav je njegov odgovor i da nećete dobiti podršku;
  • Odnos sa vašom djecom vam je bitniji od odnosa sa partnerom;
  • Odbijate kompromis. Biće po vašem ili nikako;
  • Omalovažavate svog partnera jer je to jedini način da se vi osječate veliko i jako;
  • Konstatno izbjegavate seks jer nijeste raspoloženi, boli vas glava. Pritom ne pronalazite način da budete raspoloženi, čak se ni ne sjećate kada ste posljednji put imali seks;
  • Zapustili ste se. Više se i ne trudite da izgledate privlačno svom partneru;
  • Flertujete sa suprotnim polom iako znate da to smeta vašem partneru;
  • Ne hvalite svog partnera za sitnice obavljene po kući, čak ih ni ne primijetite;
  • Nikada ne govorite svojoj ženi da je seksi, lijepa ili privlačna jer vas nikada nije povalila što ste iznijeli đubre ili izvadili sudove iz mašine;
  • Grlite svoju ženu ili je štipnete samo kada vam se žuri pa je sklanjate sa puta. Nikada to ne uradite samo da bi se ona osjećala dobro;
  • Kada vaša supruga kaže: «Treba da razgovaramo«, vi se uhvatite za daljinski;
  • Prestali ste da izlazite onog dana kada ste se vjenčali ili kada vam se rodilo prvo dijete;
  • Vaš idealan odmor je onaj na koji odlazite sa djecom. Ni ne pomišljate da odete negdje sami vas dvoje, čak i ako imate mnogo varijanti za čuvanje djece;
  • Ni ne pokušavate da razumijete hobije ili interesovanje svog partnera;
  • Odbijate da jedno drugom date prostora za nju samu ili njega samog jer se vi tada osjećate ranjeno, isključeno;
  • Ne vjerujete više da vaša supruga ima snove. Mislite da je ona žena-majka i da je sve drugo nebitno;
  • Odbijate da joj/mu pružite šansu da nešto popravi. Za vas ne postoji »Žao mi je, izvini«, bez obzira koliko se potrudi;
  • Svađate se sa svojim partnerom i trudite se da uvučete i druge: djecu, roditelje, prijatelje u vašu svađu ne bi li zauzeli vašu stranu;
  • Kada vidite da je vašem partneru teško, da je depresivan, uplašen, ne preduzimate ništa;
  • Vrlo ste ljubazni, ali samo prema strancima, nikako sa svojim partnerom;
  • Toliko ste laži napričali svom partneru da morate da ih zapisujete da biste im ušli u trag;
  • Svađate se oko toga ko je u pravu umjesto da popravite stvar i još hiljadu načina da upropastite sopstveni brak.

Onda ste u problemu koji vodi do:

…Razvoda braka koji je posljedica dugotrajne bračne nesloge i konflikta parnera. Prema psihološkim i istaživanjima u socijalnom radu, razvod je jedan od najstresnijih životnih događaja. Do razvoda dolazi kada međusobni odnosi ne zadovoljavaju jednog ili oba bračna partnera pa ih ometa u toj mjeri da nijesu spremni  da nastave takvu bračnu zajednicu. Može biti sporazuman, ili uz odgovarajuću sudsku proceduru kada službe socijalne zaštite imaju veoma važnu ulogu. Ovo se posebno odnosi na povjeravanje djeteta ili djece jednom roditelju na dalju brigu i staranje kao i zaštitu interesa djece u budućnosti. Posljednjih godina u razrješavanju problema odnosa partnera sve više se uključuju bračna savjetovališta čime se nastoji postići razrješavanje problema sa manje rizika od produžetka sukoba i nakon razvoda.  Savjetovanje se obavlja kroz formu medijacije ili klasičnog savjetovanja, a uspješnije je ako počne u toku bračne krize, prije nego što se pokrene brakorazvodna parnica.

Da li vašem braku odzvonilo?

Istraživanja pokazuju da poslije tri godine braka mnogi parovi počinju da se žale na kvalitet odnosa. I ne čudi da se većina razvoda dešava u prve tri godine braka. Kako da savladate bračne nesuglasice i pobijedite razvod. Odgovor je jednostavan – Počnite ponovo da se viđate sa svojim partnerom.

Rasplamsajte vezu

Sjetite se kako ste se osjećali kada ste se zabavljali sa svojim mužem/ženom. Jedva ste čekali  da se vidite. Zvali ste ga telefonom samo da vidite kako je. Iznenadili ste ga malim poklonom, lijepo smišljenim izlaskom…

Možete da rasplamsate svoj brak samo ako prizovete ona osjećanja koja ste imali ne tako davno, kada ste počeli da se zabavljate. Brak je kao vatra. Ako je ne nahranite, plamen će brzo umrijeti. Obogatiti brak ne zahtijeva velike stvari; male i jednostavne aktivnosti urodiće plodom.

Izajava ljubavi

Sigurno ste govorili svom partneru »Volim te« sto puta dnevno na početku vaše veze. Evo sada poslije nekoliko godina braka, prolaze dani i nedjelje, a da te čarobne riječi ne izgovarate. Ne postoji izgovor za ovakvo ponašanje.

Tačno je da se ljubav pokazuje kroz djela, ali, naročito žene vole i potrebno im je da čuju »Volim te«. Kada ste posljednji put rekli svom partneru da izgleda lijepo? Napišite joj/mu ljubavnu poruku. Recute. Tako ćete pokazati svom partneru da na nju/njega mislite čitavog dana.

Vitez i konj

Kada ste počeli da se zabavljate sigurno ste se veoma trudili da budete džentlmen. Otvarali ste joj vrata ili ste je ogrtali svojom jaknom kada joj je bilo hladno. Morali ste to da radite ne biste li je osvojili. Ali se sve ovo vjerovatno završilo nekoliko nedjelja poslije vjenčanja. Glumili ste viteza samo dok ste se udvarali. Viteštvo i briga su za vašu ženu podjednako važni i poslije vjenčanja. Svakoga dana priuštite malo žanje svojoj ženi. Otvorite joj vrata kola, spakujte joj sendvič za užinu, stignite na vrijeme kući, sjetite se godišnjice.

Pokloni

Kada ste posljednji put kupili neki mali poklon da biste iznenadili svog supruga tako bez povoda? Malim poklonom pokazaćete svom partneru da mislite na njega tokom dana. Nađite nešto u čemu će vaš partner uživati i priuštite mu to. Šta god da voli, nabavite mu s vremena na vrijeme, nemojte da čekate njegov rođendan ili praznik. Ako postoji određeni magazin koji on rado čita, kupite mu ga. Poklon ne mora da bude previše skup.

Izlasci

Dok ste se zabavljali sigurno ste izlazili uveče najmanje jednom nedjeljno, vikendom. Nijesu to morali da budu spektakularni izlasci, ali izašli biste bar jedno veče. Da li se sjećate kada ste sa svojim partnerom izašli otkada ste u barku? Dogovorite se da bar jednom mjesečno izlazite uveče, makar to bila i šetnja i ne dozvolite da vam taj izlazak ništa pokvari.

Ako imate djecu nađite tog dana nekod da vam ih pričuva. Ako ne možete da platite babysitting dogovorite sa prijateljima koji isto imaju djecu da ih međusobno pričuvate i tako jedni drugima činite usluge. Vaš izlazak ne mora da bude nikakv spektakl. Možete samo da sjednete na neku klupu u parku, i posmatrate vaš grad noću ili prošetate do poslastičarnice na kuglu sladoleda. Ideja je da izađene iz kuće i provedete neko vrijeme sami zajedno.

Koja je svrha braka

Brak je alat stvoren da nas definiše, da nas poraste.

Drugim riječima znači da postajemo emotivno, mentalno, duhovno, i seksualno zreli. Rastemo, balansirajući dvije fundamentalne životne snage – separaciju i zajedništvo. Separacija znači da budemo svoj na svome, da određujemo sami svoj kurs života, da stvaramo lični identitet. Zajedništvo nas gura da budemo dio grupe, da se spojimo sa drugima, i iskusimo stvari koje su moguće samo u partnerskom odnosu.

Kada su ove dvije životne snage ustanovljene i balansirane na zdrav način jedan normalan partnerski odnos, brak, može da se razvije i da nas razvije u bolje, odrasle ljude.

Odreći se svoje odvojenosti, slobode, da bi bili sa nekim u nekom zajedništvu  je proces koji treba da sazri, traži preuzimanje odgovornosti  i svakako odrastanje kao i proces prestanka zajedništva radi sepracije. Kako bilo, završiš bez jednog dijela sebe ako nijesi u pravoj relaciji.

Kada ljudi zapomažu «Moram da budem ja! Potreban mi je prostor! Takav sam kakav sam!« oni nijesu dovoljno odrasli.

U stvari, čak i suprotno. Kad si uplašen »nestaneš« u nekom braku čineći stvari koje ti nijesu po mjeri trudeći se da izbjegneš partnerovo emocionalno stanje. Nerijetko kopirajući naučeni odnos iz primarne porodice. Kada imate formirana vjerovanja i vrijednosti možete da se prilagodite bez doživljaja da ste izgubili dio sebe. Odrastane za brak i u braku je često velika stvar ali ponekada i porozna. Brak predstavlja bezgraničnu mogućnost za rast, bez obzira kako vi na to gledali, ali izbor je samo vaš!

Odrastite! To može da vam spasi brak

»Brak je naša posljednja i jedina šansa da odrastemo«.

Mnogi bračni problemi su posljedica nezrelosti. Nezrela ličnost ima problem da preuzme odgovornost i misli da je cio svijet okrenut protiv nje i njenih želja. Nezrelost od  braka može da napravi jedno mizrno mjesto. Dvije odrasle osobe mogu da prevaziđu mnoge izazove i da se međusobno podržavaju u svom odnosu. Neki ljudi imaju nezrelo razumijevanje samog braka. Oni očekuju od braka više nego što on donosi. Neki naivno misle da udati se ili oženiti jeste put do života bezgranične sreće.

Jedan porodični terapeut je napisao, Brak nije tu da vas usreći, on treba da vas učini vječnima (Frank Pittman, Grow up! How taking responsability can make you a happy adult).

Takođe, brak treba da bude zajedničko ohrabrenje u vezi, mjesto gdje očekujemo da se sretnemo sa svojim potebama za ličnom srećom, ne praveći nerealna očekivanja i preveliki pritisak. Očekivanje da nas onaj drugi učini srečnima je neralno i preveliko očekivanje. Dobar brak ima srećne trenutke, ali takođe i trenutke tuge i poteškoća. Ako je lična sreća vaš glavni cilj, vrijeme je da odrastete. Brak je mjesto gdje ljudi postaju odgovorni ne samo za sebe već  i za druge, gdje stanje »mi« postaje primarno i gdje stanje »ja« može samo da koegzistira, gdje dva »ja« stvaraju jedno »mi«.

Brak je obećanje, ne emocija, ne čak ni relacija, već predanost, obaveza. U braku se ne radi o tome da smo zaljubljeni , već je riječ o sprazumu da volimo jedni druge. Ljubav je aktivni glagol. To je nešto što odrasli ljudi u braku čine, bez obzira na sve. Ljubav je magija koja rasplamsava vatru.

Izvor: Sensa, Oktobar 2010.

HiPP

Procedure i Izazovi Samohranog…

Leave a Reply